，嗯線來個三十組吧。」

        仰臥起坐？！顧語安臉都快僵了，自從脫離學生時代之後她就從來沒過仰臥起坐了！

        「怎麼不開始？快點！我幫你計數。」

        聽聞嚴浩之的促，顧語安咬咬牙，雙手按在後腦勺，好不容易才起上半，手肘觸碰到膝蓋時，體彎腰的幅度剛好讓間私密處貼接觸到嚴浩之昂起的肉棒，嚴浩之也順勢一個，肉棒準無比地撞入充滿水澤的蜜！

        「啊啊！」

        這麼刁鑽的角度，居然也插進去了！顧語安又驚又羞，小忍不住收縮起來，咬著闖入體內的肉棒。

        嚴浩之眉頭微皺，輕輕一頂，「不許夾，後退，躺下再起來，這樣才是完成一座組。」

        顧語安被頂的一個輕顫，倒回軟墊上隔了幾秒才反應過來，努力坐起上半繼續進行仰臥起坐的動作。

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        每當顧語安坐起來的時候，抵在口的肉棒都毫無偏差的搗入蜜四濺的花，惹的顧語安頻頻嬌哀。

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        「嗚」顧語安上半癱在軟墊上，氣吁吁地哀求：「我我起起不來了沒力氣了」

        嚴浩之鼓勵：「你可以的！就剩四組而已了，再努力一下就完成了，加油！」

        顧語安咬牙，使盡全力撐起體，二十七二十八

        「不行啊啊！」

        本就強忍著高的顧語安終於抑制不住強烈的快感，在肉棒第二十八次插入時內瘋狂收縮，眼前似有白光閃過，下腹一憋不住的失禁感讓她洩洪似的噴出大量的春水。

        嚴浩之早就在察覺到顧語安高之際退出肉棒，才有幸觀賞到她意識渙散，下噴水的淫亂模樣。

        嚴浩之幾不可聞的「嘖」了一聲，遺憾：「沒想到顧小姐居然連最簡單的三十組仰臥起坐都沒辦法完成，這樣後續的運動你沒有體力繼續下去，怎麼成功減呢？看來顧小姐需要一點小小的懲罰來彌補不足的運動量了」

        顧語安本沒聽到嚴浩之在說些什麼。她被動地在嚴浩之的動作下雙張開抬起，雙手按在自己的膝窩處，屁因為這樣的姿勢微微厥起，出還在吐著花汁的紅豔花。

        嚴浩之掐著顧語安的屁，還的肉棒對準蜜抽插了十幾下，確定自己找準了距離感與手感，以肉棒堵在小內的姿勢鬆開了抓在顧語安屁上的大掌，體稍微移動，之後以正面覆在顧語安上，兩條健壯的手臂垂直落在顧語安側支撐著他的體，儼然是一副伏地預備動作的姿態。

        接著，嚴浩之將體向下壓，整個人伏趴在顧語安柔軟的女體上，下肉刃彷彿貫穿一樣盡沒入幽。之後在他抬起時，肉棒也跟著緩緩退出，但還沒完全出口，嚴浩之又伏低體，肉棒再一次毫不留情地刺入！