组吧。

        仰卧起坐？！顾语安脸都快僵了，自从脱离学生时代之后她就从来没过仰卧起坐了！

        怎么不开始？快点！我帮你计数。

        听闻严浩之的促，顾语安咬咬牙，双手按在后脑勺，好不容易才起上半，手肘碰到膝盖时，弯腰的幅度刚好让间私密贴接到严浩之昂起的肉棒，严浩之也顺势一个，肉棒准无比地撞入充满水泽的蜜！

        啊啊！

        这么刁钻的角度，居然也插进去了！顾语安又惊又羞，小忍不住收缩起来，咬着闯入内的肉棒。

        严浩之眉微皱，轻轻一，不许夹，后退，躺下再起来，这样才是完成一座组。

        顾语安被的一个轻颤，倒回垫上隔了几秒才反应过来，努力坐起上半继续进行仰卧起坐的动作。

        一二三

        每当顾语安坐起来的时候，抵在口的肉棒都毫无偏差的捣入蜜四溅的花，惹的顾语安频频哀。

        二十四二十五二十六

        呜顾语安上半在垫上，气吁吁地哀求：我我起起不来了没力气了

        严浩之鼓励：你可以的！就剩四组而已了，再努力一下就完成了，加油！

        顾语安咬牙，使尽全力撑起，二十七二十八

        不行啊啊！

        本就强忍着高的顾语安终于抑制不住强烈的快感，在肉棒第二十八次插入时内疯狂收缩，眼前似有白光闪过，下腹一憋不住的失禁感让她洪似的出大量的春水。

        严浩之早就在察觉到顾语安高之际退出肉棒，才有幸观赏到她意识涣散，下水的淫乱模样。

        严浩之几不可闻的啧了一声，遗憾：没想到顾小姐居然连最简单的三十组仰卧起坐都没办法完成，这样后续的运动你没有力继续下去，怎么成功减呢？看来顾小姐需要一点小小的惩罚来弥补不足的运动量了

        顾语安本没听到严浩之在说些什么。她被动地在严浩之的动作下双张开抬起，双手按在自己的膝窝，屁因为这样的姿势微微厥起，出还在吐着花汁的红艳花。

        严浩之掐着顾语安的屁，还的肉棒对准蜜抽插了十几下，确定自己找准了距离感与手感，以肉棒堵在小内的姿势松开了抓在顾语安屁上的大掌，稍微移动，之后以正面覆在顾语安上，两条健壮的手臂垂直落在顾语安侧支撑着他的，俨然是一副伏地预备动作的姿态。

        接着，严浩之将向下压，整个人伏趴在顾语安柔的女上，下肉刃彷佛贯穿一样尽没入幽。之后在他抬起时，肉棒也跟着缓缓退出，但还没完全出口，严浩之又伏低，肉棒再一次毫不留情地刺入！