“快快快。”几个少爷拼命互相喊着往地上趴。
“我刚才就看他们不顺眼,只是我没说。”另外一个少爷气哼哼。
前面1--7号被罚50个虎卧撑的是一堆少爷,他们集中在西北角。
“你吃的消吗?阎柴。”
“大家过来,我们一起问问他们两个凭什么和我们一起集训。”刘英喆朝那几个少爷招手。
“你懂的真多。,你看看我现在这样对不对?”阎柴抹了一把脸上的汗珠,重新把两个肘
向
外侧弯曲,
降低到基本
“累死我了。”
“就这样,正确。”
“我叫阎柴,你呢?”
曾元均一面双手支撑
,双臂垂直于地面,两
向
后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,全
直,平起平落地问着阎柴。
50个俯卧撑不多,但是对于养尊
优的少爷们来说,简直是一场灾难。
“阎柴你进步真快。”
“我没事,我是莫老爷家的一个长工,平时就
许多苦力工,这100个虎卧撑对我来说是一碗小菜。”阎柴一边说,一边保持轻松的姿态起起落落。
趴在地面上直哼哼。
“我是曾元均。”
刘英喆拖延了报数时间,后面的人跟着
100个虎卧撑。
“阎柴,你
俯卧撑的姿势不正确,屁
翘的太高。”曾元均额
已经开始冒出细细的汗珠。
没几个来回,就有几个少爷趴地不起。
100个虎卧撑的就3人,8号,9号,10号。8号刘英喆追着向那帮少爷解释去了,这边
100个虎卧撑的就剩曾元均和阎柴2人了。
靠近草地面,收紧腹
,保持
在一条直线上。
刘少爷刘英喆后面的9号就是曾元均,10号就是阎柴。
“曾元均,你懂的真多。”阎柴按照曾元均的要求起落有
“刘少爷说的对,凭什么他们两个就可以
替他们的少爷进来,而我们却是要自己来这里受罪。”本来趴下去的一个少爷直起
子,坐了起来。
就是大名鼎鼎的裕鲁山庄吕家爱女婿,他们两个来的名不正言不顺,看着就怄气。”刘少爷刘英喆扭着
胖的
躯言之凿凿地为自己的过失找借口。
“你叫什么名字?”曾元均一边
着虎卧撑一边问他旁边的10号。
“记住了一定要屈肘推直,如有弯曲,就不合格。”曾元均的全
已经
透了。
“要了我的命了。”
几个少爷正想朝着曾元均和阎柴兴师问罪,被教官一顿训斥,吓得赶忙往地上趴。
“俯卧撑的基本要求是:全
直,平起平落,它有一个难点难点是要求屈肘推直。”曾元均为阎柴讲解要点。
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了别开生面的第一课。
“..........“
“对,要问问他们。”
“....”
全
人都是富家子弟的组合,就曾元均和阎柴借着名单而来。
“我是看着后面的9号和10号不顺眼才拖延了报数时间。你看他们:一个是莫老爷家的长工
替进来。哼!还有一个嘛---
大树底下的朱有志脸色阴沉,朝着他们喊“还在磨磨蹭蹭的,是不是想到晚上才吃中午饭!”